КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 07.07.20 НЕ ВАЛИТЕСЬ В КРЕСЛО СРАЗУ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ ИЛИ ДРУГОЙ ИНТЕНСИВНОЙ НАГРУЗКИ, КАК БЫ ВЫ НИ УСТАЛИ. ЛЕГКАЯ ПРОГУЛКА В ТЕЧЕНИЕ 15—20 МИНУТ ПРОДЛИТ ПРОЦЕСС РАЗЛОЖЕНИЯ ЖИРА,    +1
описание   +1
Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.
рацион   
картофель в фольге- 100.00 гр : картофель в фольге - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 98» ИН: 323%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 32.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
калланетик - 9 мин, одевание - 4 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин : картофель в фольге - 100.00 гр
сожгла: 87 ккал., сожгла за счет жиров: 39 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 23»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +270 -27 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Шмидт +3621 -3 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +15
+16
Olgadobro +311 +2 20.05.2024» +6
+8
Бусинка Кэт +1121 -27 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +2
+1
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Шмидт +3621 -3 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Шмидт +3621 -3 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Аленька26 +4414 -3 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
новая_я_) +1220 +1 новая насыщеная неделя» +9
+11
KissЮлик +3842 +2 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
I am +2420 -1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Mmdms +1301 -22 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +8
+10
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024дневник номер 5» +26
+16
Аленька26 +4414 -3 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
OLIVOCHKA))) +994 -22 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +12
+16
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024дневник номер 2» +15
+13
Mmdms +1301 -22 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Шмидт +3621 -3 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +30
+20
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
Тили +630 -3 20 мая, понедельник. (4:51)» +19
+12
Mmdms +1301 -22 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Аленька26 +4414 -3 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +42
+27
новая_я_) +1220 +1 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
KissЮлик +3842 +2 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Классика +3956 +2 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Шмидт +3621 -3 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Mmdms +1301 -22 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024дневник номер 4» +21
+16
I am +2420 -1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Классика +3956 +2 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Шмидт +3621 -3 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+17
BuketSireni +492 -27 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
KissЮлик +3842 +2 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Аленька26 +4414 -3 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Шмидт +3621 -3 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024дневник номер 3» +26
+13
Аленька26 +4414 -3 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +24
+22
KissЮлик +3842 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
Шмидт +3621 -3 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Шмидт +3621 -3 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
KissЮлик +3842 +2 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Классика +3956 +2 сегодня так же хочу» +5
+9
Шмидт +3621 -3 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
больно рожать? » 120
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
что снится к измене? » 4
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»